명치 아래 통증 왜그럴까? 원인과 치료법!

명치 아래 통증이 와서 고생하신 경험이 한번쯤은 있으셨을겁니다.

저도 요새 명치쪽 통증으로 인해 굉장히 고생했었는데요.

갑자기 통증이 시작되서 없어지지 않아 일정을 다 취소하고 집에서 쉬고 있었는데 그런다고 해결이 되지 않아 너무 답답해서

결국은 병원을 찾았습니다. 왜 이런 증상이 나타나는걸까요?

여러가지 원인이 있는데 알아야 치료할 수 있겠죠? 살펴볼까요?

명치 통증이 일어날때 어떤 증상이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

먼저 두가지 경우가 있습니다.

명치 아래를 콕콕 찌르는 듯한 느낌을 가지게 되는 경우.

속이 더부륵 하고 답답한 느낌을 가지면서 통증이 오는 경우입니다.

먼저 명치가 콕콕 찌르는 느낌의 통증은 위장질환일 가능성이 대부분입니다.

작게는 위벽이 헐은 경우로 시작해서 위염의 가능성이 있으며 크게는 위궤양이나 십이지장궤양의 가능성이 있으므로

이러한 통증이 지속이 될 경우 병원을 찾아가 정밀검사를 받아보셔야 합니다.

이러한 원인으로는 흡연이나 과도한 스트레스 자극적인 음식과 알콜섭취등 다양한 원인이 있습니다.

약을먹어서 치료가 되는 경우도 있지만 재발할 확률이 높기 때문에 진통제나 약을 자주 복용할 경우 내성이 생기게 되고

심할 경우 궤양이 생길수도 있다고 합니다. 그래서 위에 좋은 음식들을 섭취하고 생활습관을 바꾸도록 노력해야 합니다.

음주나 흡연 과도한 스트레스를 피하시고

위를 보호하고 위에 좋다고 알려진 감자 브로콜리 연근 양배추 토마토 등을 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.

두번째는 더부룩한 느낌과 답답한 느낌을 동반한 명치아래통증인 경우는 역류성 식도염이나 담적일 경우가 많습니다.

원인은 위장에 있는 근육들이 수축과 이완을 제대로 하지 못하고 있기 때문입니다.

역류성식도염은 살이 찌거나 나이가 드신분들에게 많이 나타나는 증상이며 아침이나 점심식사전 습관적으로 통증이 찾아온다거나

쓴물이 올라오는 경우에는 역류성식도염의 가능성이 큽니다. 이런경우 내과를 찾아가서 검진을 받으시기 바랍니다.

 

이외에도 명치 아래 통증이 일어나는 이유 중 하나는 급체로 인한 경우입니다.

명치 부근이 아플 때가 식사 후 얼마 지나지 않아서 부터 아프기 시작하는 경우가 많은데요. 이것이 습관이 되면

위장질환을 초래해 통증을 유발하게 되는것입니다. 그렇기 때문에 과식이나 급하게 먹는습관을 고칠 필요가 있습니다.

올바른 식사 습관은 규칙적으로 식사를 하거나 과식이 아니라 조금씩 적당량을 드시는게 좋으며 음식물을 바로 삼키지 말고

여러번 씹어서 먹도록 습관을 들여야합니다. 또한 인스턴트 음식이나 기름진 음식은 자주 먹지 않는게 좋습니다.

그렇다면 명치부근이 아플때 간단한 응급조치 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 명치아래통증이 느껴지기 시작하면 몸의 오른쪽을 방바닥에 대서 눕습니다.

2. 잠자리에 들고 있을때 통증이 시작되면 베게를 높게 하고 자야합니다.

3. 찬물과 탄산수를 한컵씩 마시기 바랍니다.

명치통증은 식습관과 연결된 경우가 많습니다. 내 평소 생활습관과 식습관을 살펴보고

위를 힘들게 하고 있지는 않은가 돌아보셔야 합니다. 지금부터 미리 예방하시고 큰병이 생기지 않도록

조심 또 조심하셔서 건강을 지키도록 합시다.