캐모마일 효능

저는 유독 어렸을 때 부터 손과 발이 유난히 차가웠어요~ 약을 먹어도 잠깐 뿐이지 다시 손과 발이 차가워 지더라고요 ㅠ

특히 겨울일때면 얼음장같이 차가워 지는 손 때문에 스트레스도 받고 금방 따뜻해지지도 않아서 계속 손을 비비기도 했었는데 그런 저에게 지인이 추천해준 방법! 바로 캐모마일 tea 마시기 였습니다. 

이게 뭐 얼마나 효능이 있겠어하고 그러던 제게 지인은 캐모마일 잎차를 선물해 주시며 꾸준히 마셔 보라고 하셨어요~

그래서 하루에 두잔씩 꼬박 먹고 있던차에 어느순간 손에 열기가 돌더니 예전만큼 손이 차갑지 않은거에요!

너무 신기해서 캐모마일에 효능이 궁금해 찾아보니

놀랄만큼 다양한 효능에 깜짝 놀랐답니다. 차를 꾸준히 마셔서 그런지 피부도 좋아진것 같고 이래저래 효과를 보고있어

함께 효능을 나누고자 합니다.

1. 감기예방

감기 초기에 캐모마일 차를 꾸준히 드시면 면역력을 향상시켜 감기 예방에 도움을 준다고 하니 요즘처럼 감기에 걸리기 쉬운 환절기 날씨에 캐모마일 차를 한잔씩 드시는것도 좋을것 같습니다.

2.  불면증

캐모마일에는 따뜻한 성질이 있어서 몸을 따뜻하게 만들어 숙면을 도와준다고 합니다. 그래서 불면증이 있으신 분들께 좋다고 하니 드셔보세요. 손과 발이 찬 사람에게도 발한작용으로 인해 따뜻해 진다고 하니 저처럼 손과발이 차서 고생하시는 분들께 추천합니다! 캐모마일을 차로 마시는 것뿐 아니라 베게속에 넣어둬도 좋다고 합니다 

3. 두통완화

캐모마일에는 심신을 안정에 효과가 있어 평소 스트레스를 받아 두통에 시달리시는 분들에게 두통을 완화 시켜주는 효능을 가지고 있으며, 초조함과 불안함 같은 긴장감도 이완시켜주는 효과가 있다고 합니다. 기분이 좋지 않을때 화날때에는 따뜻한 캐모마일 차를 드셔보세요 마음이 가라앉는것이 느껴지실 거에요~^^

3. 피부개선

캐모마일 꽃을 넣고 몸을 씻으면 몸에 열이 발생해 피부가 매끄러워지고 살균작용으로 여드름이나 습진등 민감성 피부에 좋다고 합니다. 또 염증에 강한 작용을 하여 상처를 빨리 회복시키는 효능이 있어서 건조하거나 가려운 피부를 진정시키고 완화시킨다고 합니다. 요새 아토피로 고생하는 아이들이 많던데 캐모마일을 꾸준히 마셔서 효과를 봤으면 좋겠어요 ㅠ

4. 소화 촉진 효과

캐모마일을 드시는 분들중 아마 이 효능때문에 드시는 분이 많다고 들었는데요 캐모마일이 위장장애나 신경성 위염을 가지고 계신 분들에게 좋다고 합니다. 아까 말했던 것처럼 심신안정에 좋기 때문인것 같습니다. 또한 소화를 돕는 기능이 있어 변비와 설사완화에도 좋다고 하는데요 정말 캐모마일 대단한것 같습니다. 

이것 뿐만이 아니라 생리통 완화 당뇨치료에도 도움을 준다고 하며 구강염에도 효능이 있다고 합니다. 정말 다양한 효능이 있는것 같습니다. 그러나 주의할 점도 있는데요! 임산부에게는 자궁을 자극해서 유산을 일으킬수도 있다고 하니 주의하시기 바랍니다.

그럼 캐모마일 한잔으로 다양한 효과를 누리시길 바랍니다.